いったいどうやったら寝てくれるの？
赤ちゃんとの生活が始まってから
この言葉が頭に浮かばない日はないですよね
そこでまずしっかりと覚えておいてほしいことが
１つだけあります。
赤ちゃんは寝せようとしなくていいです
でもお母さんは違います
お母さんは眠らないといけないんです
お腹の中で大切な我が子を守り育て
命をかけた出産をして
今度は休む間もなく
生まれてきた我が子を守らなくてはいけない
そのためにはお母さん自身が
元気じゃないといけないんです
とても基本的なことですが
よく食べ、よく眠る
これが本当に大切です。
- いつ食べていつ寝るの？
- そもそも食事の用意なんて無理！
- 寝てくれなきゃ何もできないよ！
大丈夫です
すぐに実行できることばかりなので
まずは肩の力を抜いてみてください
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